在进行排毒之前，先进入下一页，做一个小测试吧。测试：看看你累积了多少体内毒素？ 口腔有黏腻感，伸出舌头还会看见白色舌苔。 吃饭时总是匆匆忙忙的，很少细嚼慢咽。 脸常常会起疹子或痘痘、粉刺长不停。 喜欢饮酒、咖啡等刺激性食物。 外食族，经常无法摄取适量青菜、水果。 有明显的口臭、体臭。 排便不顺畅，有便秘困扰。 总是一觉醒来脸浮肿不堪。 喜欢加工处理过或精致食品。 生活紧张，饮食不正常、暴饮暴食。 一到下午，小腿、脚踝就开始肿胀。 以上如果你有三项符合的，就表示你的体内毒素已经堆积起来了。解答：从生活中排出体内毒素。 从生活中开始彻底排出体内毒素，才会让皮肤漂亮、身体健康又轻盈。但在执行下列生活排毒法之前，首先得调整好自己的饮食习惯，让自己睡眠充足，之后才能事半功倍地排出毒素。 多喝水 肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝250ml的温水+柠檬与少许盐，帮助肝肾解毒：每天至少喝8杯水，一天7、8次小便是正常的。
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